Как перебороть жалость к себе

Жалость – это непременно одно из самых хороших чувств, так как она говорит о том, что сердце у человека есть, она побуждает его на совершение добрых и хороших дел. Учит помогать другим людям, а так же животным. Но есть такая разновидность жалости. Как жалость к самому себе – и это чувство прекрасным уже язык не повернётся.

Если человек постоянно жалеет в себя, он сам себя загоняет в постоянную депрессию. Так как себя жалеть можно постоянно. Даже во время сна. Подсознание начнет работать в одном .привычном направлении. Плюс ко всему, такой человек начинает зависеть от того, что его утешают и жалеют окружающие – это тоже очень страшно. Мало того, что на почве депрессий ухудшается внешность и нервная система, так еще и самочувствие человека ухудшается с каждым разом все больше и больше.

Потом от такого человека начинают потихоньку отворачиваться люди. Ведь пожалеть можно один раз, можно два, чем то помочь, по возможности. Но депрессивный, постоянно ноющий и вызывающий жалость на пустом месте человек рано или поздно начнет раздражать даже самого доброго, терпеливого и уверенного человека. Ведь с кем нам хочется общаться, с вечно ноющими депрессивными людьми или с позитивными и веселыми? Каждый ответ знает, да он один для всех, конечно же, это второй вариант.

Для того ,что бы не стать таким нытиком. В первую очередь необходимо признать, что таковым вы являетесь уже! Но ситуацию спасти еще можно. Депрессия это одно, а жалость к себе, совсем другое. Определите для себя те проблемы, которые стоят внимания и жалости, а какие можно быстро решить самостоятельно. И начните наконец – то их решать. Результат не заставит себя долго ждать. Как только начнете действовать, хорошие результаты решенных проблем сделают свое дело, и вы будете решать проблемы сложнее. День за днем вы отвыкните жалеть и начнете действовать. Если иногда слишком тяжело, можно скушать что – то вкусное, что бы организм не попадал в состояние стресса и депрессии опять. Главное. На этом этапе – это победить страхи. Чаще всего внешние. Если вы из победите, то даже не будете больше задумываться о них. А вот если не сможете, то тут проблема уже возникнет серьезная. Тогда придется избавляться и от лени. Долгая прогулка поможет привести в порядок все мысли, а необдуманный и спонтанный поступок поможет вам прийти в себя. Прокатитесь на чертовом колесе, прыгните с парашютом, нырните с вышки. Такие страхи и адреналин напрочь выселят прошлые страхи.

Если все перечисленное не помогло, то пришло время обратиться к специалисту, так как состояние очень запущенное и самостоятельно вам из него не выбраться.